Pandemi COVID-19 memberikan dampak pada kesehatan mental bagi semua orang, salah satu bentuknya adalah stres.
WHO menerbitkan An Illustrated Guide: Melakukan Apa yang Penting di Saat Stres yang merupakan panduan manajemen stres untuk mengatasi kesulitan.
Panduan ini bertujuan untuk membekali orang dengan keterampilan praktis untuk membantu mengatasi stres. Beberapa menit setiap hari sudah cukup untuk melatih teknik yang dikerjakan mandiri ini.
Panduan berikut dapat digunakan sendiri atau dengan latihan audio yang menyertainya. Diinformasikan oleh bukti dan pengujian lapangan yang ekstensif, panduan ini untuk siapa saja yang mengalami stres, dimanapun mereka tinggal dan apa pun keadaannya.
Panduan ini dipublikasikan pada 2020 oleh WHO Mental Health and Substance Use Team.
Selengkapnya